コエンザイムQ10

imageコエンザイムQ10は補酵素とも呼ばれ、摂取した栄養からエネルギーを取り出すのに不可欠の物質。
また、ビタミンEと同じぐらい抗酸化作用が強く、免疫力アップの効果もあるとされます。
人のサプリとして注目され、その効果は実証済みでしょう。

コエンザイムQ10は体内で必要量が作られますが、その量は加齢とともに減少してきます。
不足すると、皮膚が老化したり、免疫力が体がしたり、疲労しやすくなります。

また、ストレスや偏った食事でも不足することがあります。

おもな効果は、疲労回復や免疫力の向上、アンチエイジングなどです。
若いうちは、カラダの中での生産力をつけるため、あまり摂るのはさけた方がいいかもしれません。